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海鲜芝士焗饭

海鲜芝士焗饭

Baby42

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一个爱动手的吃货
主料
10只洋葱适量豌豆适量
适量玉米半根米饭适量
蒜苔适量

海鲜芝士焗饭的做法,共11个步骤

海鲜芝士焗饭的做法图解1

1/11. 鲜虾洗净去皮

海鲜芝士焗饭的做法图解2

2/11. 去皮,剪掉头尾

海鲜芝士焗饭的做法图解3

3/11. 背部腹部的黑线去掉

海鲜芝士焗饭的做法图解4

4/11. 切丁备用

海鲜芝士焗饭的做法图解5

5/11. 蒜苔,洋葱,玉米,豌豆准备好。也可以加入白贝和火腿肠,看个人喜好添加。

海鲜芝士焗饭的做法图解6

6/11. 所有材料放入锅中翻炒均匀,这个过程大概需要一两分钟可以了,不需要太熟。

海鲜芝士焗饭的做法图解7

7/11. 准备米饭

海鲜芝士焗饭的做法图解8

8/11. 把炒好的菜放上去,加入适量的番茄酱调味会更好吃哦

海鲜芝士焗饭的做法图解9

9/11. 最后是放入马苏里芝士

海鲜芝士焗饭的做法图解10

10/11. 放入烤箱烤10分钟左右。烤箱温度150度。这个具体看自己烤箱的功率哈~反正别太久,小心焦了

海鲜芝士焗饭的做法图解11

11/11. 哇塞~超满足的芝士,因为我放了好多

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营养信息

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  • 海鲜芝士焗饭热量1501 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质51 克
  • 碳水化合物155.04 克
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