鸡蛋蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
紫包菜 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.20克 | 0.20克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 1056克 | 鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里560千卡 | |||
热量560千卡,相当于骑独轮车112分钟消耗的热量...300 |