| 韩国紫菜包饭-最简单做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 腌萝卜 | 克 | 16千卡 | 28千卡 | 1.1克 | 0.3克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 768克 | 韩国紫菜包饭-最简单做法热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡，相当于木管乐器335分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 韩国紫菜包饭-最简单做法热量670 千卡
- 脂肪115.31 克
- 蛋白质50.16 克
- 碳水化合物142.22 克
- 钠11093.7 毫克
- 钙194 毫克
- 铁11.28 毫克
- 钾723 毫克
