| 杂粮蜜豆窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 黄豆面 | 克 | 364千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 小米面 | 克 | 382千卡 | 357千卡 | 7.2克 | 2.1克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 839克 | 杂粮蜜豆窝窝头热量/卡路里2986千卡 | |||
 热量2986千卡，相当于坐飞机2986分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 杂粮蜜豆窝窝头热量2986 千卡
- 脂肪28.42 克
- 蛋白质116.96 克
- 碳水化合物486.86 克
- 钠11.7 毫克
- 钙371 毫克
- 铁33.9 毫克
- 钾2426 毫克
