| 鸡蛋蔬菜沙拉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 圆生菜 | 克 | 14千卡 | 13千卡 | 1.35克 | 0.22克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 787克 | 鸡蛋蔬菜沙拉卷热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于推举166分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鸡蛋蔬菜沙拉卷热量497 千卡
- 脂肪15.13 克
- 蛋白质31.11 克
- 碳水化合物43.65 克
- 钠1089.7 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5.09 毫克
- 钾986 毫克
