三文鱼苋菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
苋菜 | 克 | 64千卡 | 21千卡 | 2.72克 | 0.22克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
总量 | 1379克 | 三文鱼苋菜面热量/卡路里1202千卡 | |||
热量1202千卡,相当于溜旱冰160分钟消耗的热量...450 |