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三文鱼苋菜面

三文鱼苋菜面

豆豆果果好兄弟

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主料
三文鱼一份苋菜一把西红柿一个
鸡蛋一个海虾一只口蘑少许
辅料
黑胡椒少许盐少少许酱油少许
黄油适量

三文鱼苋菜面的做法,共5个步骤

三文鱼苋菜面的做法图解1

1/5. 将西红柿、三文鱼、苋菜、口蘑、海虾都切成小丁。

三文鱼苋菜面的做法图解2

2/5. 将西红柿丁放入锅内略煸,加入酱油和一点水,熬成酱。

三文鱼苋菜面的做法图解3

3/5. 用黄油将三文鱼、海虾炒熟,放入口蘑和苋菜略炒。

三文鱼苋菜面的做法图解4

4/5. 将西红柿酱倒入,在上面打一个蛋。待蛋白稍凝固用铲子搅散。放入盐和黑胡椒。

三文鱼苋菜面的做法图解5

5/5. 煮好面,浇酱!

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营养信息

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  • 三文鱼苋菜面热量1202 千卡
  • 脂肪17.93 克
  • 蛋白质93.78 克
  • 碳水化合物39.82 克
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