石锅烧肉拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
总量 | 1786克 | 石锅烧肉拌饭热量/卡路里2640千卡 | |||
热量2640千卡,相当于广场舞880分钟消耗的热量...180 |