| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 817克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡，相当于瑜珈418分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1462 千卡
- 脂肪28.45 克
- 蛋白质45.54 克
- 碳水化合物93.01 克
- 钠216.5 毫克
- 钙100 毫克
- 铁9.65 毫克
- 钾917 毫克
