| 牛奶鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 435克 | 牛奶鸡蛋羹热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于叮当舞31分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 牛奶鸡蛋羹热量173 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质16.01 克
- 碳水化合物9.27 克
- 钠165.4 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾472 毫克
