| 炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 796克 | 炒面热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于开车208分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 炒面热量623 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质36.2 克
- 碳水化合物54.23 克
- 钠965.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾998 毫克
