| 寿司卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 460千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 710克 | 寿司卷热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于瘦身操108分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 寿司卷热量635 千卡
- 脂肪10.39 克
- 蛋白质22.47 克
- 碳水化合物74.23 克
- 钠256.9 毫克
- 钙157 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾626 毫克
