| 谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 519克 | 谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于有氧运动96分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭热量561 千卡
- 脂肪11.91 克
- 蛋白质43.73 克
- 碳水化合物36.16 克
- 钠197.1 毫克
- 钙92 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾636 毫克
