| 水果腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 花豆 | 克 | 263千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 麦仁 | 克 | 224千卡 | 561千卡 | 22克 | 45克 |
| 高粱米 | 克 | 166千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 粟米 | 克 | 629千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 总量 | 1290克 | 水果腊八粥热量/卡路里4494千卡 | |||
 热量4494千卡，相当于骑脚踏车1465分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 水果腊八粥热量4494 千卡
- 脂肪63.85 克
- 蛋白质167.26 克
- 碳水化合物641.229999 克
- 钠64.7 毫克
- 钙576 毫克
- 铁38.13 毫克
- 钾5969 毫克
