| 家庭简单火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 槟榔芋 | 克 | 272千卡 | 90千卡 | 3克 | 0.1克 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 总量 | 2112克 | 家庭简单火锅热量/卡路里3134千卡 | |||
 热量3134千卡，相当于冰上曲棍球392分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 家庭简单火锅热量3134 千卡
- 脂肪52.7 克
- 蛋白质99.27 克
- 碳水化合物80.93 克
- 钠490.3 毫克
- 钙479 毫克
- 铁24.3 毫克
- 钾2499 毫克
