| 菠菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 804克 | 菠菜煎饼热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡，相当于草地保龄球389分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 菠菜煎饼热量1167 千卡
- 脂肪11.39 克
- 蛋白质26.32 克
- 碳水化合物69.92 克
- 钠178 毫克
- 钙123 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾714 毫克
