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三文鱼牛油果色拉的做法
三文鱼牛油果色拉的热量和减肥功效
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三文鱼牛油果色拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
22.3克
4.1克
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
2克
14.66克
球生菜
克
26
千卡
20
千卡
1.20克
0.22克
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
607
克
三文鱼牛油果色拉热量/卡路里
502
千卡
热量502千卡,相当于
背部训练
143分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
三文鱼牛油果色拉
热量
502
千卡
脂肪
19.18 克
蛋白质
26.5 克
碳水化合物
16.57 克
钠
219 毫克
钙
107 毫克
铁
2.15 毫克
钾
1081 毫克
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