| 升级版心心相印黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 859克 | 升级版心心相印黄金蛋炒饭热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于剪指甲757分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 升级版心心相印黄金蛋炒饭热量757 千卡
- 脂肪21.02 克
- 蛋白质41.15 克
- 碳水化合物102.42 克
- 钠55786.2 毫克
- 钙298 毫克
- 铁22.08 毫克
- 钾1076 毫克
