| 芥蓝番茄瘦肉炒面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥蓝 | 克 | 74千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 总量 | 948克 | 芥蓝番茄瘦肉炒面线热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于网球87分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 芥蓝番茄瘦肉炒面线热量606 千卡
- 脂肪19.47 克
- 蛋白质43.46 克
- 碳水化合物16.21 克
- 钠456.5 毫克
- 钙212 毫克
- 铁6.31 毫克
- 钾722 毫克
