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燕麦早餐的做法
燕麦早餐的热量和减肥功效
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燕麦早餐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
燕麦片
克
339
千卡
399
千卡
13.07克
8克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
2.5克
2.7克
总量
342
克
燕麦早餐热量/卡路里
536
千卡
热量536千卡,相当于
建筑
97分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
燕麦早餐
热量
536
千卡
脂肪
13.9 克
蛋白质
22.38 克
碳水化合物
92.75 克
钠
81 毫克
钙
1127 毫克
铁
51.68 毫克
钾
868 毫克
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