| 玉米蘑菇炖汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 玉米须 | 克 | 9千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 305克 | 玉米蘑菇炖汤热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于叮当舞69分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 玉米蘑菇炖汤热量379 千卡
- 脂肪3.14 克
- 蛋白质18.78 克
- 碳水化合物95.85 克
- 钠262.2 毫克
- 钙77 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾715 毫克
