| 地鲜馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 792克 | 地鲜馒头热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡，相当于有氧运动162分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 地鲜馒头热量943 千卡
- 脂肪36.41 克
- 蛋白质36.13 克
- 碳水化合物83.38 克
- 钠554.5 毫克
- 钙224 毫克
- 铁9.65 毫克
- 钾1917 毫克
