| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 403千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 915克 | 蛋炒饭热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于小提琴458分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1146 千卡
- 脂肪13.5 克
- 蛋白质17.77 克
- 碳水化合物34.46 克
- 钠349.5 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1074 毫克
