| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 379克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于有氧运动69分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量402 千卡
- 脂肪27.24 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物34.39 克
- 钠144.4 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾327 毫克
