| 蔬菜汤饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 珍珠菇 | 克 | 120千卡 | 211千卡 | 20克 | 1.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1161克 | 蔬菜汤饭热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于化妆310分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蔬菜汤饭热量620 千卡
- 脂肪18.51 克
- 蛋白质50.36 克
- 碳水化合物109.22 克
- 钠470.2 毫克
- 钙237.7 毫克
- 铁14.35 毫克
- 钾1399 毫克
