| 韭菜鸡蛋炒小米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 329克 | 韭菜鸡蛋炒小米饭热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于攀岩21分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 韭菜鸡蛋炒小米饭热量231 千卡
- 脂肪13.42 克
- 蛋白质23.649999 克
- 碳水化合物79.37 克
- 钠470.3 毫克
- 钙199 毫克
- 铁10.49 毫克
- 钾913 毫克
