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菠菜饼的做法
菠菜饼的热量和减肥功效
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菠菜饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
51
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
玉米粉
克
180
千卡
360
千卡
3.86克
3.86克
小麦粉
克
175
千卡
349
千卡
11.2克
1.5克
总量
400
克
菠菜饼热量/卡路里
406
千卡
热量406千卡,相当于
冰上曲棍球
51分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
菠菜饼
热量
406
千卡
脂肪
5.56 克
蛋白质
16.31 克
碳水化合物
153.8 克
钠
30.1 毫克
钙
83 毫克
铁
4.33 毫克
钾
504 毫克
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