| 韩式辣白菜汤锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 42千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 蟹肉 | 克 | 31千卡 | 62千卡 | 11.6克 | 1.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1014克 | 韩式辣白菜汤锅热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于攀登雪山23分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 韩式辣白菜汤锅热量379 千卡
- 脂肪12.62 克
- 蛋白质43.54 克
- 碳水化合物30.4 克
- 钠679.7 毫克
- 钙345 毫克
- 铁5.92 毫克
- 钾1010 毫克
