| 蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 圆生菜 | 克 | 14千卡 | 13千卡 | 1.35克 | 0.22克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 404克 | 蔬菜沙拉热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于洗衣服40分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 蔬菜沙拉热量87 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质4.45 克
- 碳水化合物14.06 克
- 钠28 毫克
- 钙107 毫克
- 铁2.14 毫克
- 钾466 毫克
