| 茄汁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 900克 | 茄汁蛋炒饭热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于游泳127分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 茄汁蛋炒饭热量760 千卡
- 脂肪10.52 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物163.57 克
- 钠39210.8 毫克
- 钙132 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾549 毫克
