| 香芋排骨焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 371千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 排骨 | 克 | 396千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 香芋 | 克 | 49千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 545克 | 香芋排骨焖饭热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于练武术68分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 香芋排骨焖饭热量890 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物111.5 克
- 钠85 毫克
- 钙896 毫克
- 铁49.6 毫克
- 钾1057 毫克
