| 香芋皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 946克 | 香芋皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于乘双连雪橇236分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 香芋皮蛋瘦肉粥热量1655 千卡
- 脂肪23.2 克
- 蛋白质50.7 克
- 碳水化合物182.2 克
- 钠131.9 毫克
- 钙974 毫克
- 铁63.4 毫克
- 钾2518 毫克
