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两菇娘的做法
两菇娘的热量和减肥功效
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两菇娘
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
口蘑
克
445
千卡
242
千卡
38.7克
3.3克
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
1.7克
0.3克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
371
克
两菇娘热量/卡路里
518
千卡
热量518千卡,相当于
乐队演奏
130分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
两菇娘
热量
518
千卡
脂肪
4 克
蛋白质
49.4 克
碳水化合物
54.7 克
钠
10058.2 毫克
钙
269 毫克
铁
23.4 毫克
钾
3438 毫克
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