| 韩式拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 851克 | 韩式拌饭热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于吹长号234分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 韩式拌饭热量819 千卡
- 脂肪51.5 克
- 蛋白质45.41 克
- 碳水化合物33.56 克
- 钠2484.2 毫克
- 钙206 毫克
- 铁10.42 毫克
- 钾1513 毫克
