| 苦瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 591克 | 苦瓜炒肉热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于深蹲145分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉热量580 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质29.36 克
- 碳水化合物135.16 克
- 钠10109 毫克
- 钙260 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾906 毫克
