| 黑暗料理-西兰花橘子蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 219克 | 黑暗料理-西兰花橘子蛋炒饭热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于街舞18分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 黑暗料理-西兰花橘子蛋炒饭热量140 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质16.66 克
- 碳水化合物11.55 克
- 钠166.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾386 毫克
