| 胡萝卜西兰花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 海米 | 克 | 20千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 710克 | 胡萝卜西兰花鸡蛋饼热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于拳击70分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 胡萝卜西兰花鸡蛋饼热量836 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质72.16 克
- 碳水化合物82.25 克
- 钠5081.9 毫克
- 钙705 毫克
- 铁14.15 毫克
- 钾1056 毫克
