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胡萝卜西兰花鸡蛋饼

胡萝卜西兰花鸡蛋饼

fufj

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孩子总吃粥,给调调样
主料
胡萝卜2小根西兰花2大多少许
中筋面粉170克135克海米10克
鸡蛋1个

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法,共7个步骤

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 把胡萝卜擦丝

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 鸡蛋放点水,比例随意,主要是方便一会和面

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 水煮过(烂糊点),切碎,

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 把海米,葱切碎 西兰花放里

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 搅拌成糊,

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 用平底锅最好,我家没有,用的炒锅,饼是用勺子摊的,有的把糊糊弄的稀点在锅里转圈也可以,个人觉得麻烦,

胡萝卜西兰花鸡蛋饼的做法图解7

7/7. Ok了!

小窍门

西兰花和胡萝卜可以看着放,还可以放别的,胡萝卜放里甜,孩子特别爱吃

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营养信息

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  • 胡萝卜西兰花鸡蛋饼热量836 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质72.16 克
  • 碳水化合物82.25 克
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