| 腊肉豌豆煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 955克 | 腊肉豌豆煲仔饭热量/卡路里2844千卡 | |||
 热量2844千卡，相当于攀岩259分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 腊肉豌豆煲仔饭热量2844 千卡
- 脂肪70.4 克
- 蛋白质49.1 克
- 碳水化合物218.3 克
- 钠23.2 毫克
- 钙135 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾1145 毫克
