| 保温瓶版腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 大黄米 | 克 | 840千卡 | 356千卡 | 13.6克 | 2.7克 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 燕麦米 | 克 | 113千卡 | 391千卡 | 15.6克 | 8.8克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1407克 | 保温瓶版腊八粥热量/卡路里4583千卡 | |||
 热量4583千卡，相当于骑摩托车1833分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 保温瓶版腊八粥热量4583 千卡
- 脂肪20.16 克
- 蛋白质107.8 克
- 碳水化合物747.88 克
- 钠52.9 毫克
- 钙468 毫克
- 铁30.33 毫克
- 钾3831 毫克
