牛油果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
总量 | 951克 | 牛油果沙拉热量/卡路里741千卡 | |||
热量741千卡,相当于减肥操124分钟消耗的热量...360 |