大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
牛油果沙拉

牛油果沙拉

亲爱的兔美酱33

亲爱的兔美酱33

12164人浏览
分享到:
收藏(277)
超级健康的一款沙拉,纯素食但是营养全面哦~
主料
牛油果半个生菜两片圣女果三个
洋葱小半个黄瓜半根黄椒1/4个
黑橄榄三颗杏仁一把奇亚籽一把
西梅干适量

牛油果沙拉的做法,共5个步骤

牛油果沙拉的做法图解1

1/5. 食材集合~

牛油果沙拉的做法图解2

2/5. 洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~

牛油果沙拉的做法图解3

3/5. 牛油果酱做法(半个牛油果,两勺原味无糖酸奶,一勺橄榄油,柠檬汁少许,我用的蜜渍柠檬,然后盐视个人口味咸淡适量添加,黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。)

牛油果沙拉的做法图解4

4/5. 蔬菜撒上奇亚籽,把牛油果酱浇上去即可~

牛油果沙拉的做法图解5

5/5. 开动吧~

点赞(7591)
分享到:
收藏(277)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

牛油果沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12164人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 牛油果沙拉热量741 千卡
  • 脂肪65.28 克
  • 蛋白质30.09 克
  • 碳水化合物66.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看