| 主料 | ||
| 洋生菜适量 | 虾仁适量 | |
| 辅料 | ||
| 牛油果1个 | ||
牛油果沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 牛油果用勺取出切块备用
2/6. 鸡蛋煮出备用
3/6. 虾煮出备用
4/6. 取出蛋黄，跟其他菜一起拌均匀，提香。
5/6. 蛋白切块后拌入
6/6. 放喜欢的酱料
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| 主料 | ||
| 洋生菜适量 | 虾仁适量 | |
| 辅料 | ||
| 牛油果1个 | ||
1/6. 牛油果用勺取出切块备用
2/6. 鸡蛋煮出备用
3/6. 虾煮出备用
4/6. 取出蛋黄，跟其他菜一起拌均匀，提香。
5/6. 蛋白切块后拌入
6/6. 放喜欢的酱料
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于蹦床46分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于晾衣服24分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
相当于伸展操296分钟消耗的热量...
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