| 柠檬家水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青花椒 | 克 | 129千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 干辣椒 | 克 | 106千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆瓣 | 克 | 45千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 561克 | 柠檬家水煮鱼热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于蹦床196分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 柠檬家水煮鱼热量687 千卡
- 脂肪49.51 克
- 蛋白质64.76 克
- 碳水化合物194.32 克
- 钠6212.8 毫克
- 钙777 毫克
- 铁39.55 毫克
- 钾3407 毫克
