| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 284千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 858克 | 家常豆腐热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于擦玻璃148分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量444 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物33.17 克
- 钠35.6 毫克
- 钙261 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾519 毫克
