| 大学宿舍制作—电饭煲焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 977克 | 大学宿舍制作—电饭煲焖饭热量/卡路里2263千卡 | |||
 热量2263千卡，相当于办公室工作1509分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 大学宿舍制作—电饭煲焖饭热量2263 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质53.5 克
- 碳水化合物196.7 克
- 钠10125.7 毫克
- 钙141 毫克
- 铁18.9 毫克
- 钾2376 毫克
