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大学宿舍制作—电饭煲焖饭

大学宿舍制作—电饭煲焖饭

暖暖暖暖哥

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室友那里学的,全程只用电饭煲就行了,比较需要耐心但是比起炸爆炒的真的健康很多,味道也不错
主料
瘦肉适量土豆一个玉米一个
腊肠或火腿肠一根冬菇5个适量
适量食用油适量

大学宿舍制作—电饭煲焖饭的做法,共4个步骤

1/4. 处理好食材,肉/腊肠火腿肠/土豆洗净切片,冬菇切小丁,玉米粒洗净

2/4. 电饭锅煮点水把冬菇和玉米粒煮一煮,然后倒水擦干净锅底。在电饭锅内倒入少许食用油,摇一摇让底部铺上一层薄薄的油,然后通电。估计油热了就把肉片放进去,稍微炒炒盛出,同样方法放入土豆片,会有很香的味道

大学宿舍制作—电饭煲焖饭的做法图解3

3/4. 把之前准备好的食材一起加入电饭锅中翻炒翻炒

大学宿舍制作—电饭煲焖饭的做法图解4

4/4. 另一边拿碗把米淘洗干净,倒入电饭锅内,再加水,水的量比一般煮饭多些就好,煮到电饭煲自动跳,听到里面没有咕噜咕噜的水声就可以开盖吃了

小窍门

加了冬菇会不腻

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营养信息

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  • 大学宿舍制作—电饭煲焖饭热量2263 千卡
  • 脂肪111 克
  • 蛋白质53.5 克
  • 碳水化合物196.7 克
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