| 杂粮窝窝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 燕麦面 | 克 | 177千卡 | 353千卡 | 14.4克 | 9.7克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 317克 | 杂粮窝窝热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡，相当于水上排球258分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 杂粮窝窝热量774 千卡
- 脂肪18.96 克
- 蛋白质36.37 克
- 碳水化合物243.75 克
- 钠66.3 毫克
- 钙306 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾465 毫克
