| 西红柿蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 千页豆腐 | 克 | 207千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 1174克 | 西红柿蛋花汤热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于保龄球运动160分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西红柿蛋花汤热量481 千卡
- 脂肪21.25 克
- 蛋白质39.84 克
- 碳水化合物28.01 克
- 钠414.3 毫克
- 钙340.7 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾1256 毫克
