| 红烧日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大豆油 | 克 | 1132千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 909克 | 红烧日本豆腐热量/卡路里2449千卡 | |||
 热量2449千卡，相当于郊游612分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红烧日本豆腐热量2449 千卡
- 脂肪111.16 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物146.25 克
- 钠193.7 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.77 毫克
- 钾742 毫克
